Olen toiminut ravitsemusasiantuntijana ja -neuvojana vuodesta 2006(PTA Certified Nutrition Specialist) ja personal trainerina vuodesta 2005(PTA Certified Private Trainer). Peruskoulutukseeni kuuluu tradenomin tutkinto ja mm. suoritetut kasvatustieteen perusopinnot sekä monia oman alan kursseja&koulutuksia. Olen toiminut personal training -yrittäjänä täystoimisesti vuodesta 2008 ja valmennan asiakkaitani pääasiallisesti elämäntapamuutosten yhteydessä sekä ravitsemus- että liikunta-asioissa. Oma kilpaurheilulajini on bodyfitness.
Mehiläisessä otan vastaan yksityisiä asiakkaita ravintoasioiden parissa ja sen lisäksi toteutan yrityksille räätälöityjä painonhallintaryhmiä. Ravintovalmennukset teen aina asiakkaan yksilöllisten ravitsemustarpeiden ja -tavoitteiden mukaisesti. Käytännölliset ja selkeät ohjeistukset auttavat elämäntapamuutoksissa ja painonhallinnassa asiakasta onnistumaan tavoitteissaan tehokkaasti ja turvallisesti. Asiakaskuntaani kuuluvat kaikki ja minkälaisessa elämäntilanteessa tahansa olevat ihmiset, joilla on tarve saada apua omaan ravitsemukseensa.
Yksilöllinen ravintoneuvonta -Tee elämäntapamuutos ravintoasioissa turvallisesti ja järkevästi. Saa tuloksia.
Ensimmäisellä käynnillä yksilöllisen, tavoitteellisen ravinto-ohjelman ja -aikataulun suunnittelu ja opastus. Lisäksi sovitaan toinen kontrollikäynti, jolloin laaditaan tavoitteiden seurantasuunnitelma jatkoon.
Henkilökohtainen valmennustunti
-Konsultoi ravitsemusasiantuntijaa oman ravitsemuksesi tasapainoon saamiseksi. Saa tuloksia.
Painonhallinnan, ravinnon sekä liikunnan oikea ja tuloksellinen yhdistäminen.
Personal trainer -palvelut
-Valmentaja avuksi oikeanlaiseen ravitsemuksen ja treenaamisen yhdistämiseen. Saa tuloksia.
Ravitsemusneuvonta, fitnessvalmennus, yksilöllinen painonhallinta, ryhmävalmennukset ja luennot.
Ravitsemusneuvoja, liikunnanohjaaja, personar trainer
- käynti ravitsemusneuvojalla, sisältää alv:n. Hinta 230€ (sisältää kaksi käyntiä)
- Yksittäisen tunnin ohjauskäynti 97€ ( sisältää alv:n)
- Jutta on yleensä sähköpostitse yhteydessä asiakkaaseen, jossa selvitellään alkutilanne. Ensimmäinen käynti projektin aloitus ja toinen käynti seurantakäynti.