Tavoitteeni on tukea ja auttaa sinua kehittämään ruokatottumuksiasi terveyttä ja hyvinvointia edistäviksi. Tilanteesi ja muutosvalmiutesi ovat ohjauksen lähtökohta, tutkimusnäyttö ja suositukset sen perusta. Onnistumistasi tuen opastamalla käyttäytymisen muutosta edistäviä ja motivaatiota vahvistavia tekniikoita. Yksilöohjauksen lisäksi voit kysyä myös ryhmäohjausta. Tervetuloa asiakkaakseni, kun on haluat kehittää ruokatottumuksiasi hyvinvoinnin tai sairauden vuoksi. Ruokatottumuksia tarkastellaan terveyden, työn, ammatin ja työkyvyn kannalta, koska ne vaikuttavat ja voivat asettaa erityisvaatimuksia. Erityisvahvuuksiani ovat mm. keliakian ruokavaliohoito, tyypin 2 diabeteksen, metabolisen oireryhtymän, uniapnean, ei alkoholiperäisen rasvamaksataudin ehkäisy ja ruokavaliohoito, painonhallinta, ruokavalio masentuneen tai työuupuneen toimintakyvyn edistämisessä, ruokatottumukset syömishäiriöiden ja -pulmien hoidossa, sekä PCOS, naisen terveys ja ruokavalio.
Voit varata aikasi verkkoajanvarauksen kautta, OmaMehiläinen -mobiilisovelluksella tai soittamalla numeroon 010 414 00 (ma-su klo 6-22)