Lämpimästi Tervetuloa vastaanotolle, tapaamiseen paikanpäälle tai etävastaanotolle puhelimitse taikka videon välityksellä OmaMehiläinen -sovelluksessa.
Voit laittaa minulle tarvittaessa viestiä OmaMehiläisen kautta tai jättää soittopyynnön, kiitos!
Tuen ja hoidan sekä yksilöasiakkaita että työyhteisöjä, kun kyseessä ovat hyvinvointia ja tunne-elämää kuormittavat tilanteet ja oireet. Lisäksi tapaan urheilijoita psyykkisen hyvinvoinnin tuen ja psyykkisen valmennuksen merkeissä.
Juttelemaan kannattaa tulla jo ennaltaehkäisevästi, etteivät asiat kasva omassa mielessä turhan suuriksi.
Kuormitusta meille voivat aiheuttaa mm. erilaiset ahdistus- ja pelko-oireet (kuten paniikkioireet, sosiaalinen jännittäminen, yleistynyt ahdistuneisuus, pakko-oireet ja fobiat); erilaiset elämänkriisit ja traumaattiset kriisit, huoli läheisten voinnista, univaikeudet, masennus, kipuoireet, muistiongelmat, (työ)uupumus sekä työyhteisöongelmat.
Teen myös aikuisten psykologisia yksilötutkimuksia, esim. muistiongelmissa.
Yrityksiä autan muun muassa työyhteisön ongelmissa ja kriisitilanteissa. Ole yhteydessä myös, kun tarvetta on esimiestyön tukemiseen tai työyhteisön kehittämiseen.
Yksilövastaanotolla apuna ovat keskustelutuki ja psykoterapeuttiset menetelmät, suuntauksen painottuessa kognitiiviseen käyttäytymispsykoterapiaan ja kognitiiviseen psykoterapiaan. Käytössäni ovat mm. erilaiset stressinhallinnan ja rentoutuksen menetelmät sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian uusimmat menetelmät, kuten hyväksymisterapeuttiset ja arvopohjaiset (HOT) sekä tietoisen läsnäolon (mindfulness) menetelmät.
Tervetuloa tapaamiseeen! Vastaanotto paikanpäällä sekä video- ja puhelinvastaanotto. Kuntoutuspsykoterapiaa tulee tiedustella etukäteen.