Sappikivien hoitoon ei ole tiettyä ruokavaliota, eikä erityisruokavaliolla voi ehkäistä sappikivien muodostumista. Moni sappikivistä kärsivä välttelee kuitenkin tiettyjä ruoka-aineita, joiden kokee altistavan sappikivioireille. Kipukohtauksia aiheuttava sappikivitauti vaatii sappirakon poistoleikkauksen.
Tietyt ruoka-aineet saattavat altistaa oireille
Joillekuille sappikivioireista kärsiville tietyt ruoka-aineet, kuten kaali, omena, ruisleipä tai rasvaiset ruoat aiheuttavat oireita. Tällöin kyseisten ruoka-aineiden karsiminen ruokavaliosta voi auttaa oireiden hillitsemisessä. Oireiden aiheutuminen on kuitenkin yksilöllistä, eikä sappikivitautiin voida suositella tiettyä ruokavaliohoitoa.
Lue lisää:
Sappikivitaudin oireet ja hoito
Panosta terveelliseen ruokavalioon
Sappikivioireista kärsivän, kuten kenen tahansa, kannattaa suosia kuitupitoista ja vähärasvaista ruokavaliota. Runsaskuituinen ja vähärasvainen ruokavalio edesauttaa vatsan toimintaa ja auttaa painonhallinnassa. Rasvan ja kuidun yhteyttä sappikivien syntyyn ei kuitenkaan tiedetä.
Lihavuus ja nopea laihtuminen lisäävät sappikivien todennäköisyyttä
Ylipaino lisää sappikivien todennäköisyyttä, joten sappikivitautia on mahdollista ehkäistä painonhallinnalla. Ylipainoisen kannattaa laihduttaa rauhallisella tahdilla, sillä nopea laihtuminen lisää mahdollisuutta sappikivien syntymiseen.
Tutustu:
Syö terveellisemmin – valmennus terveellisen ruokavalion tueksi
Digiklinikalta saat apua joka päivä, ympäri vuorokauden
OmaMehiläinen-sovelluksen ja -verkkopalvelun Digiklinikalta saat apua moniin oireisiin nopeasti ilman ajanvarausta. OmaMehiläistä voit käyttää puhelimella lataamalla OmaMehiläinen-sovelluksen sovelluskaupasta. Voit käyttää myös tietokoneella toimivaa OmaMehiläinen-verkkoversiota.
Lataa OmaMehiläinen-mobiilisovellus iPhoneen
Lataa OmaMehiläinen-mobiilisovellus Android-puhelimeen
Asiantuntijana gastrokirurgi, LT Kai Klintrup.