Irti tupakasta -elämäntapavalmennus auttaa sinua tupakoinnin lopettamisessa kokonaan. Ohjelman avulla voit päätöksen tehtyäsi luopua tupakasta ja saat tukea ja neuvoja päätöksen pitämiseen.
Valmennuksessa saat kerran viikossa vinkkejä ja harjoitustehtäviä heti arkeesi siirrettäväksi. Valmennuksen yhteydessä arvioidaan myös muut tarvittavat apukeinot kuten vieroituslääkityksen tarve.
Tietoa elämäntapavalmennuksesta
Valmennus kestää 13 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia. Valmennus auttaa etenemään kohti tupakoimatonta arkea askel kerrallaan.
Valmennuksen viikoittain vaihtuvien teemojen myötä saat:
- tietoa tupakoinnin lopettamisesta
- vinkkejä ja harjoituksia tupakoimattomaan arkeen
- kannustusta ja tukea lopettamisen suunnitteluun ja vieroitusoireiden taltuttamiseen
Oma valmentaja seuraa etenemistä ja tukee etänä valmennuksen ajan. Valmennuksen hinta on 99,90 €.
Kenelle valmennus sopii?
Valmennus on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin.
Haluatko, että kerromme lisää?
Saat yhteyden asiakaspalveluumme puhelimitse 010 414 00. Avoinna joka päivä vuorokauden ympäri.
Lisäksi palvelemme chatissa verkkoajanvarauksen sivuilla ja OmaMehiläisen Digiklinikan asiakaspalvelussa.
Lue lisää:
Digivalmennukset työterveysasiakkaille
Miten ostan itselleni valmennusohjelman?
Ostaaksesi Irti tupakasta -valmennusohjelman, täytä alla oleva lomake.
Mikäli asioit Mehiläisessä työterveysasiakkaana, tarkistathan työnantajaltasi sisältyykö valmennus työterveyssopimukseenne.
Valmennus sisältää oman hyvinvointivalmentajan etätuen (viestit). Valmennuksen hinta ei sisällä erikseen sovittavia videovastaanottona tapahtuvia tapaamisia. Jos koet valmennuksen aikana tarvetta lisätuelle ja haluat keskustella vieläkin syvällisemmin videovastaanotolla oman hyvinvointivalmentajan kanssa, veloitamme videovastaanotoista erikseen.
Hyvinvointivalmentajan videovastaanoton hinnat: 55,30 € (15 min), 82,95 € (30 min), 110,60 € (45 min). Valmennus ja videovastaanotot eivät ole Kela-korvattavia.
Lomakkeen lähettämisen jälkeen valmennusohjelma käynnistyy näin:
- Valmentaja on sinuun puhelimitse yhteydessä sopiaksesi henkilökohtaisen valmennustavoitteesi sekä aloittaaksesi ohjelman.
- Aloituksen jälkeen lähetämme sinulle laskun (99,90 €/elämäntapavalmennus).
- Mikäli sinulla ei ole jo OmaMehiläinen-sovellusta, lataa se puhelimesi tai tablettisi sovelluskaupasta. Vaihtoehtoisesti voit käyttää OmaMehiläinen-verkkopalvelua osoitteessa https://oma.mehilainen.fi
- Valmennus alkaa OmaMehiläisessä tervetuloa valmennukseen -infolla sekä aloituskyselyllä.