- Noidannuoleen liittyy usein voimakas lihaskramppi, niin sanottu ”lihassuoja”. Tämä suoja-asento pyrkii estämään aiheuttamasta lisää vahinkoa kudoksille.
- Noidannuolessa selkä tyypillisesti nytkähtää jossain hyvinkin mitättömältä tuntuvassa liikkeessä, kuten eteenpäin kumartaessa tai nostaessa.
- Noidannuolen hoito keskittyy kivun vähentämiseen ja kivusta aiheutuvan haitan minimoimiseen.
Noidannuoli eli lumbago tarkoittaa selän pehmytkudosten venähdystä, joka syntyy usein hyvin pienen, mutta varomattoman liikkeen seurauksena. Esimerkiksi selkä voi nytkähtää, minkä jälkeen noidannuoli iskee.
Noidannuoleen liittyy usein voimakas lihaskramppi, niin sanottu ”lihassuoja”. Tämä suoja-asento pyrkii estämään aiheuttamasta lisää vahinkoa kudoksille. Paikallaan ollessa kipua ei usein tunnu, mutta pienikin liike saa aikaan voimakkaan ja terävän kivun, jonka vuoksi liikkumista alkaa varoa.
Noidannuoli on niin sanottua hyvänlaatuista selkäkipua. Usein hyvänlaatuiset selkäkivut menevät itsestään ohi muutaman viikon kuluessa, mutta selkäkipujen uusiutuminen on tavallista. Noidannuoli on enemmänkin oire kuin sairaus.
Noidannuolessa selkä tyypillisesti nytkähtää jossain hyvinkin mitättömältä tuntuvassa liikkeessä, kuten eteenpäin kumartaessa tai nostaessa. Keskushermosto reagoi syntyneeseen vammaan aktivoimalla vartalolihakset suojaamaan vamma-aluetta.
Noidannuolen kaltainen akuutti selkäkipu voi olla peräisin mistä tahansa hermotetusta kudoksesta selässä. Todennäköisesti noidannuoli on seurausta jonkin selkärangan tukirakenteen, kuten välilevyn, nivelsiteen tai lihaksen venähdyksestä tai pienestä revähdyksestä.
Alaselkäkivun riskiä lisää:
- nostotyö
- tupakointi
- lihavuus
- masennus
Noidannuoli tuntuu paikallisena kipuna selässä. Vaivaan liittyvä lihasjännitys yleensä laajentaa tuntemusten sijaintia isommalle alueelle.
Selän liikuttaminen on vaikeaa kivun ja voimakkaan lihasjännityksen seurauksena. Akuuttiin noidannuoleen liittyvä voimakas lihaskramppi voi lukita kehon asennon vinoksi tai lievästi etukumaraksi.
Noidannuolen hoito keskittyy kivun vähentämiseen ja kivusta aiheutuvan haitan minimoimiseen. Kivun lievittämiseksi voi käyttää särkylääkettä, kipua helpottavat tavalliset apteekista saatavat kipulääkkeet.
Noidannuolen hoidossa on vältettävä vuodelepoa. Yleinen hyvä ensimmäinen ohje selkäkipuiselle on lähteä kävelemään, jos kipu sen sallii.
Terveelliset elämäntavat, aktiivisten selviytymismenetelmien suosiminen ja liikunnan harrastaminen ovat olennaisia tekijöitä selän kuntoutuksessa. Kuntoutuksen ammattilainen voi suunnitella yksilölliset omaharjoitteet vaivaan.
Vaivana toistuvat noidannuolet?
Jos noidannuolet toistuvat useamman kerran vuodessa, on syytä selvittää:
- työergonomia ja työasennot
- nukkuma-asennot
- lihastoiminnan tasapaino
Noidannuoli on vaaratonta ja paranee yleensä itsestään 4–6 viikon kuluessa.
Jos noidannuolesta johtuva selkäkipu pitkittyy, tilannetta tulee tarkastella kokonaisvaltaisesti sekä selvittää, mikä on kivun paranemisen esteenä. Kuvantamistutkimuksilla voidaan aluksi sulkea pois pahanlaatuiset syyt, kuten kasvaimet ja tulehdukset.
Kuntoutuksen ammattilainen tukee sinua normaaleihin aktiviteetteihin palaamisessa. Ammattilaisemme laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Noidannuolen kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voi olla:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- manuaalinen eli käsin tehtävä terapia
Hinta ei ole este noidannuolen tutkimukselle tai hoidolle.
Tutustu hinnastoomme ja joustaviin maksutapoihimme, joiden avulla hoito on mahdollista toteuttaa erilaisissa elämäntilanteissa. Verkkoajanvarauksestamme näet kunkin asiantuntijan hinta-arvion valitusta palvelusta.
Jos olet vakuutus- tai työterveysasiakas, tarkistathan lähetteen tarpeen vakuutusyhtiöstäsi tai työterveydestäsi.
Noidannuoli eli lumbago tarkoittaa selän pehmytkudosten venähdystä, joka syntyy usein hyvin pienen, mutta varomattoman liikkeen seurauksena. Esimerkiksi selkä voi nytkähtää, minkä jälkeen noidannuoli iskee.
Noidannuoleen liittyy usein voimakas lihaskramppi, niin sanottu ”lihassuoja”. Tämä suoja-asento pyrkii estämään aiheuttamasta lisää vahinkoa kudoksille. Paikallaan ollessa kipua ei usein tunnu, mutta pienikin liike saa aikaan voimakkaan ja terävän kivun, jonka vuoksi liikkumista alkaa varoa.
Noidannuolessa selkä tyypillisesti nytkähtää jossain hyvinkin mitättömältä tuntuvassa liikkeessä, kuten eteenpäin kumartaessa tai nostaessa. Keskushermosto reagoi syntyneeseen vammaan aktivoimalla vartalolihakset suojaamaan vamma-aluetta.
Noidannuolen kaltainen akuutti selkäkipu voi olla peräisin mistä tahansa hermotetusta kudoksesta selässä. Todennäköisesti noidannuoli on seurausta jonkin selkärangan tukirakenteen, kuten välilevyn, nivelsiteen tai lihaksen venähdyksestä tai pienestä revähdyksestä.
Noidannuoli tuntuu paikallisena kipuna selässä. Vaivaan liittyvä lihasjännitys yleensä laajentaa tuntemusten sijaintia isommalle alueelle.
Selän liikuttaminen on vaikeaa kivun ja voimakkaan lihasjännityksen seurauksena. Akuuttiin noidannuoleen liittyvä voimakas lihaskramppi voi lukita kehon asennon vinoksi tai lievästi etukumaraksi.
Noidannuolen hoito keskittyy kivun vähentämiseen ja kivusta aiheutuvan haitan minimoimiseen. Kivun lievittämiseksi voi käyttää särkylääkettä, kipua helpottavat tavalliset apteekista saatavat kipulääkkeet.
Noidannuolen hoidossa on vältettävä vuodelepoa. Yleinen hyvä ensimmäinen ohje selkäkipuiselle on lähteä kävelemään, jos kipu sen sallii.
Terveelliset elämäntavat, aktiivisten selviytymismenetelmien suosiminen ja liikunnan harrastaminen ovat olennaisia tekijöitä selän kuntoutuksessa. Kuntoutuksen ammattilainen voi suunnitella yksilölliset omaharjoitteet vaivaan.
Noidannuoli on vaaratonta ja paranee yleensä itsestään 4–6 viikon kuluessa.
Jos noidannuolesta johtuva selkäkipu pitkittyy, tilannetta tulee tarkastella kokonaisvaltaisesti sekä selvittää, mikä on kivun paranemisen esteenä. Kuvantamistutkimuksilla voidaan aluksi sulkea pois pahanlaatuiset oireet, kasvaimet ja tulehdukset.
Kuntoutuksen ammattilainen tukee sinua normaaleihin aktiviteetteihin palaamisessa. Ammattilaisemme laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Noidannuolen kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voi olla:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- manuaalinen eli käsin tehtävä terapia
Ortopedit ovat erikoistuneet tutkimaan ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Asiakaspalvelumme 010 414 00 auttaa mielellään sopivan ammattilaisen löytämisessä ja ajan varaamisessa.
Fysioterapeuttimme auttavat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa ja ennalta ehkäisyssä.
Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä ja tarvittaessa ammattilaisemme osaavat ohjata sinut lääkärin vastaanotolle.
OMT-fysioterapeuttimme tutkivat, hoitavat ja ehkäisevät nivelissä, lihaksissa, hermoissa ja tukirangassa esiintyviä häiriöitä ja kipuja.
Osteopatia on turvallista ja kivutonta manuaalista terapiaa. Osteopaattimme auttavat, kun kärsit akuutista tai pidempiaikaisesta tuki- ja liikuntaelimen kiputilasta tai toimintahäiriöistä.
Naprapaatti on manuaalisen terapian ammattilainen, joka tutkii ja hoitaa kaikkia toiminnallisia tuki- ja liikuntaelinongelmia.
Kiropraktikko tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja, kuten akuutteja tai pitkittyneitä alaselkäkipuja.
Mehiläisen tapaturmapäivystys hoitaa nopeasti kaikki tapaturmat ilman ajanvarausta. Tapaturmapäivystyksemme palvelevat ilman ajanvarausta toimipisteen aukioloaikojen puitteissa.
Voit kysyä neuvoa Digiklinikaltamme, joka on avoinna joka päivä, kaikkina vuorokaudenaikoina. Tarvittaessa ohjaamme sinut oikeaan palveluun.
Digiklinikan työterveysasemalla työterveyden asiantuntijat ovat paikalla klo 7-19. Yleislääkärit sekä sairaanhoitajat palvelevat 24/7.
