Mistä Työfysioterapeutin kuntosaliohjauksessa on kyse?
Työfysioterapeutti huomioi ohjauksessaan asiakkaan työn kuormituksen sekä tuki- ja liikuntaelimistön oireet. Työfysioterapeutin ohjauksessa voit turvallisesti tutustua kuntosalitreenaamisen maailmaan ja kehittää lihaskuntoasi tavoitteisiisi sopivalla tavalla. Kaikkiin palveluihimme sisältyy FMS-liikehallintakartoitus, jolla kartoitetaan asiakkaan lähtötaso ja kehittyminen. Kuntosaliharjoittelu räätälöidään aina henkilökohtaisten tavoitetason perusteella ja valmennustapaamiset ovat henkilökohtaisia. Ryhmälle kohdistuvista ohjauksista voit pyytää tarjousta erikseen.
Kuntosaliohjauksen tavoitteena on:
- Säännöllisen, nousujohteisen kuntosaliharjoittelun tavoitteena on parantaa terveyskuntoa sekä vähentää tai poistaa tuki- ja liikuntaelinoireita.
- Kuntosaliohjaus tukee terveysliikuntaa, auttaa kuntosaliharjoittelun aloittamisessa ja varmistaa, että kuntoilija osaa harjoitella kuntosalilaitteilla turvallisesti.
- Ennaltaehkäistä ja vähentää tuki- ja liikuntaelinoireita.
- Parantaa hyvinvointia, lihaskuntoa ja hapenottokykyä kehittämällä.
- Lihaskuntoharjoittelun on tutkitusti todistettu vahvistavan lihaksistoa ja luustoa, sekä vähentävän kehon rasvakudoksen määrä. Sitä voidaan pitää tehokkaimpana vartaloa muokkaavana liikuntamuotona.
Ingressi
Oletko miettinyt kuntosaliharjoittelun aloittamista, mutta harjoittelun aloittaminen pelottaa esim. tuki- ja liikuntaelimistön oireilun vuoksi? Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus on saatavilla kolmena erikokonaisena kokonaisuutena. Valitse niistä juuri sinun tavoitteitasi tukeva vaihtoehto.
Meta description
Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus on kuntoilijalle suunnattu henkilökohtainen kuntosaliohjaus ja harjoitusohjelma. Kuntosaliohjauksen toteuttaa työfysioterapeutti.
Vaihtoehdot
Alv txt
Hintaan lisätään tarvittaessa Alv. 24%
Kenelle
Yksilölle/Ryhmälle
Lisätiedot
Sisältää yksilöllisen FMS testauksen, kuntosaliohjelman läpikäymisen sekä kirjalliset ohjeet
Ominaisuus
Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus x1
Palveluntarjoaja
Työfysioterapeutti
Tilat
Asiakasyrityksen kuntosali tai sovittu tila jossa riittävät välineet sisällön toteutukseen
Yleiskuvaus
Työfysioterapeutti suunnittelee asiakkaalle henkilökohtaisen ohjelman. Ohjauksessa keskitytään harjoitteiden läpikäymiseen ja tutustutaan laitteisiin.
Alv txt
Hintoihin lisätään tarvittaessa voimassa oleva arvonlisävero (24 %)
Hinta lisätieto
/90 min + 60 min
Kenelle
Yksilölle/Ryhmälle
Lisätiedot
Sisältää yksilöllisen testauksen FMS, kuntosaliohjelman läpikäymisen sekä seurantakerran
Ominaisuus
Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus x2
Palveluntarjoaja
Työfysioterapeutti
Tilat
Asiakasyrityksen kuntosali tai sovittu tila, jossa riittävät välineet harjoittelun toteutukseen. Toinen kerta vastaanotolla tai asiakasyrityksen tiloissa.
Yleiskuvaus
Ensimmäisellä tapaamisella asiakkaalle laaditaan harjoitusohjelma ja aloitetaan harjoittelu. Seurantakäynti toteutetaan 1-2 kk jälkeen.
Alv txt
Alv. 24 % lisätään hintaan tarvittaessa.
Hinta lisätieto
/5 tapaamista (kesto 60-90 min/kerta)
Kenelle
Yksilölle/Ryhmälle
Lisätiedot
Sisältää FMS-alkukartoituksen, 6kk kuntosaliohjelman, aktiivisen seurannan ja tavoitteisiin motivoinnin asiantuntijan kanssa
Ominaisuus
Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus x5
Palveluntarjoaja
Työfysioterapeutti
Tilat
Asiakasyrityksen kuntosali tai sovittu tila, jossa riittävät välineet harjoittelun toteutukseen. Toinen kerta vastaanotolla tai asiakasyrityksen tiloissa.
Yleiskuvaus
Tapaamiset hajautetaan 6-12 kk ajalle. Asiakkaalle laaditaan pidempi suunnitelma kuntosaliharjoitteluun, jonka myötä varmistetaan pysyvämpi muutos.