- Fysioterapeuttimme Lohjalla tarjoavat laadukkaita, monipuolisia ja kattavia fysioterapia- ja hyvinvointipalveluita – myös ryhmäliikuntaa.
- Fysioterapeuttimme ovat toiminta- ja liikkumiskyvyn asiantuntijoita.
- Tutustu Fysios Mehiläinen Lohjan ryhmäliikuntatunteihin ja ilmoittaudu.
Fysios Mehiläinen Tervekeho -ryhmään voi ilmoittautua Aplicon vastaanottoon tai sähköpostilla petra.vuorinen@aplico.fi. Fysios Mehiläisen asiakkaat pääsevät yhden kerran kokeilemaan tuntia veloituksetta.
Hinnasto
- Tervekeho ryhmäkortti 5x 39,90 €
- Kertamaksu Aplicoon 16 €
Aplicon kuntosali ja harjoittelusali antavat hyvät puitteet terapeuttiseen harjoitteluun.
Fysios Mehiläinen Lohjan asiakkaana saat aina uuden hoitosarjan alkaessa viikon tutustumiskortin Aplicon liikuntapalveluihin sekä 30 min ajan Personal Trainerin kanssa.
- Maanantaisin klo 17–17.45
Ohjaajat Viivi Isoniemi.
Tervekeho on fysioterapeutin ohjaama tuntikokonaisuus, jossa harjoitetaan nivelten aktiivista liikkuvuutta ja lihashallintaa turvallisesti. Tavoitteena on keskittyä kehon eri alueisiin edistäen tuki- ja liikuntaelimistön kuntoa. Tuntien teemoina voivat olla selkä, ylävartalo ja alaraajat.
Harjoitteissa yhdistyy elementtejä pilateksesta, liikkuvuusharjoittelusta ja eri kehonhuoltotekniikoista. Harjoitukset on suunniteltu tunneille niin, että kaikentasoiset ja -ikäiset ihmiset voivat saavuttaa tuloksia. Fysioterapeutin suunnittelemat liikkeet kehittävät myös koordinaatiota sekä tasapainoa.
Tervekeho-tunti toimii hyvänä ennaltaehkäisynä ja lihashuoltona, vaikka mitään vaivoja ei juuri nyt olisikaan.
Kenelle tunti sopii?
Tunti sopii pehmeänä aloituksena liikuntaharrastukseen esim. raskauden jälkeen, tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutuksen ohelle sekä liikuntaa aloittaville. Tunnille uskaltavat tulla kaikenkuntoiset liikkujat, jotka haluavat terveen kehon.
Mitä mukaan tunnille?
Mukavat liikuntavaatteet, hikipyyhe ja juomapullo.