-
Lantionpohjan fysioterapiasta voit saada apua muun muassa pidätys- ja seksuaalitoimintojen häiriöihin, lantionpohjan kipuihin ja gynekologisiin laskeumiin.
-
Fysioterapeuteillemme voit kertoa luottamuksellisesti lantionpohjan vaivoistasi, olitpa mitä sukupuolta tahansa.
-
Lantionpohjan fysioterapiaan pääset ilman lähetettä. Varaa aika tästä.
Lantionpohjan lihakset osallistuvat moniin kehosi toimintoihin: ne ylläpitävät ryhtiä, vaikuttavat seksuaalitoimintoihin ja osallistuvat hengitykseen sekä äänenkäyttöön.
Kun lantionpohja on kunnossa, et edes kiinnitä siihen huomiota. Lantionpohjan ongelmat sen sijaan tuntuvat usein hankalina oireina ja haittaavat elämää. Asian kanssa ei tarvitse jäädä yksin.
Lantionpohjan fysioterapiasta voit saada avun esimerkiksi näihin vaivoihin:
- virtsankarkailu, ilmankarkailu tai ulosteenkarkailu
- rakon tyhjentymisen vaikeus
- yliaktiivinen rakko
- ummetus
- gynekologiset laskeumat
- ylijännittynyt lantionpohja
- erektio-ongelmat, yhdyntäkivut, orgasmikivut ja tunnottomuus lantionpohjan alueella
- muut seksuaalitoimintojen haasteet
- lantionalueen leikkausten jälkivaivat ja kuntoutus
Meillä kaikilla on lantio – niinpä lantionpohjan ongelmat voivat koskettaa meistä jokaista.
Olet tervetullut lantionpohjan fysioterapiaan ikään ja sukupuoleen katsomatta.
Olemme tottuneita kaikenlaisiin asiakkaisiin ja heidän yksilöllisiin tilanteisiinsa, joten ethän kärsi turhaan lantionpohjan aiheuttamista vaivoista.
Vastaanotolla ei tarvitse nolostella, sillä toimimme hienotunteisesti ja avaamme luontevasti oven hankalaltakin tuntuvalle keskustelulle.
Lantionpohjan ongelmat ovat tavallisia myös miehillä. Rankka urheilusuoritus, kova stressi, tulehdus, onnettomuus tai eturauhasvaivat saattavat johtaa lantionpohjan oireiluun.
Mies, tule rohkeasti lantionpohjan fysioterapeutin vastaanotolle, jos kärsit esimerkiksi näistä ongelmista:
- kipu kivesten, välilihan tai peniksen alueella, alavatsalla, pakaroissa ja reisissä
- vaikeus virtsata tai ulostaa
- virtsankarkailu tai ulosteenkarkailu
- seksuaalitoimintojen häiriöt
Fysioterapia on tavoitteellista hoitoa, joka räätälöidään jokaiselle erikseen. Yleensä käyntejä on muutama, toisinaan joskus yksikin konsultaatiokerta voi tuoda avun ongelmaan.
Fysioterapeutti selvittää, mistä juuri sinun tilanteessasi on kysymys ja suunnittelee vaivaan sopivat täsmäharjoitteet. Hän myös hoitaa kipua ja auttaa hyvinvointia ylläpitävien elintapojen omaksumisessa.
- Alkuhaastattelun avulla fysioterapeutti kartoittaa lähtötilanteesi ja sopii kanssasi hoidon tavoitteista.
- Lantionpohjan tutkimus on tärkeä osa hoidon suunnittelua. Menetelmiä on monia, kuten sisätutkimus, ultraäänitutkimus ja EMG- eli lihassähkökäyrätutkimus. Huomioimme toiveesi ja valitsemme sinulle sopivan tutkimusmenetelmän.
- Vastaanotolla tehtävät harjoitteet ovat usein lantionpohjaa vahvistavia tai rentouttavia liikesarjoja, asento- ja hengitysharjoituksia, mielenharjoitteita, venytyksiä, manuaalista käsittelyä, kuten hierontaa – tilanteesi mukaan.
- Säännöllinen kotiharjoittelu vastaanottojen välissä on olennainen osa hoitoa. Saat fysioterapeutiltasi yksilöllisen harjoitusohjelman ja neuvoja hyvinvointiasi tukeviin elintapoihin. Huomioimme aina elämäntilanteesi, jotta suunnitelmaa on helppo toteuttaa käytännössä.
- Tulosten seuranta varmistaa, että harjoittelu tepsii vaivaasi. Hoitojakson päätyttyä sinulla on työkaluja, joilla ylläpidät lantionpohjan hyvinvointia ja ennaltaehkäiset ongelmia.
Fysios Mehiläinen on turvallinen paikka tulla lantionpohjan fysioterapiaan. Intiimeistä vaivoista on helpompi keskustella kouluttautuneen, kokeneen ja osaavan asiantuntijan kanssa.
Autamme asiakkaitamme tutkitun tiedon pohjalta – ammattitaidon ylläpito ja jatkuva kehittäminen ovat meille arkipäivää ja kunnia-asia.
Jotkut Fysios Mehiläisen lantionpohjan fysioterapeutit ovat saaneet myös seksuaalineuvojan tai seksuaaliterapeutin koulutuksen.
Käytössäsi ovat kaikki Mehiläisen ammattilaiset, ja ohjaamme sinut tarvittaessa esimerkiksi lääkäriin, jos vaivasi sitä vaatii. Teemme tiivistä yhteistyötä muun muassa gynekologien ja urologien kanssa.
Voit tutustua fysioterapeutteihimme ja varata helposti ajan verkkoajanvarauksessamme. Et tarvitse lähetettä, jos maksat käyntisi itse. Jos olet työterveys- tai vakuutusasiakas, tarkistathan työterveydestä tai vakuutusyhtiöstä, tarvitsetko lähetteen.
Hoidon ei tarvitse olla hinnasta kiinni, sillä Mehiläisen joustavat maksutavat ovat tukenasi.
Tutustu hinnastoomme ja joustaviin maksutapoihimme.
Jutussa asiantuntijana fysioterapeuttimme Sonja Toivola
Lantionpohjan fysioterapia sopii ihan kaikille. Vastaanotolle ovat tervetulleita kaikki ikään ja sukupuoleen katsomatta.
Lantionpohjan fysioterapiasta voit saada avun esimerkiksi virtsan-, ilman- ja ulosteenkarkailuun, rakon toiminnan haasteisiin, gynekologisiin laskeumiin, ummetukseen, seksuaalitoimintojen haasteisiin ja lantion alueen leikkausten jälkitiloihin.
Lantionpohjan harjoitteet ovat yleensä lantionpohjaa vahvistavia tai rentouttavia liikeharjoituksia, hengitys- ja asentoharjoituksia, mielenharjoitteita ja venytyksiä.
Lantionpohjaa voidaan tutkia monella tavalla, kuten sisätutkimuksella, ultraäänellä ja EMG- eli lihassähkökäyrätutkimuksella. Keskustelemme kanssasi eri menetelmistä ja valitsemme sinulle sopivan tavan tutkia lantionpohjaa.
Vastaanotolla tutkimus tehdään sinun toiveitasi kunnioittaen. Kaikki on vapaaehtoista ja keskustelemme kanssasi, minkä verran sinulle sopii riisua vaatteita.
Jotta fysioterapeutti pystyy tarkastelemaan esimerkiksi asentoasi, voi alusvaatteisilla oleminen olla järkevää.
Jos vastaanotolla tehdään sisätutkimus, teemme sen sensitiivisesti, eikä sinun tarvitse olla kokonaan alasti.
On tavallista, että intiimin asian käsittely jännittää. Voit hyvin kertoa jännityksestäsi fysioterapeutillemme. Jännittäminen ei ole este hoidolle.
Fysios Mehiläisen ystävälliset ammattilaiset ovat tottuneita kaikenlaisiin vaivoihin ja tilanteisiin. Kohtaamme sinut aina kiireettömästi ja löydämme keinot keskustella vaikeistakin aiheista luontevasti.
Lantionpohjan ongelmiin erikoistuneet fysioterapeutit osaavat auttaa lantionpohjan vaivoissa. Saat aina yksilöllisen, juuri sinulle räätälöidyn hoitosuunnitelman.
