- Polvikivun tavallisimpia syitä ovat ylirasitus, virheasennot, vammat ja tapaturmat.
- Jos polvikipu on alkanut ilman vammaa, eikä siihen liity kuumetta tai muita yleisoireita, voi sitä seurata rauhassa muutaman viikon ajan.
- Tutustu ammattilaisiimme, joilla on kokemusta polvivaivojen ja -vammojen hoidosta.
Polvikipu on yleinen ja ikävä vaiva, joista useimmat ihmiset kärsivät jossain vaiheessa elämäänsä. Polvikipu voi johtua useasta eri syystä ja oireet voivat alkaa äkillisesti tai pidemmän ajan kuluessa.
Jos polvikipu pitkittyy ja vaivaa arkeasi tai polvi on kipeytynyt vamman seurauksena, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
Polvikivun tavallisimpia syitä ovat ylirasitus, virheasennot, vammat ja tapaturmat.
Nuorilla ja työikäisillä ilman vammaa alkaneen polvikivun taustalla on usein ylikuormituksesta johtuvat ongelmat. Polvi kipeytyy, kun siihen tulee kuormitusta liian paljon ja liian nopeasti. Ylikuormitus voi oireilla jänteiden kipuna tai johtaa esimerkiksi limapussin tulehdukseen.
Ilman vammaa aiheutuneen polvikivun syynä voi olla:
- nilkan ja jalkaterän virheasento
- ylikuormituksesta johtuvat ongelmat, kuten limapussin tulehdus, juoksijan polvi tai hyppääjän polvi
- kondromalasia eli polvilumpion ruston pehmeneminen ja halkeilu
- nivelruston kuluma eli polven nivelrikko
Polvikivun oireet voivat alkaa äkillisesti ilman vammaa tai vamman seurauksena sekä kehittyä pidemmän ajan kuluessa.
Riippuen polvivaivan syystä oireita voivat olla:
- polvikipu, joka paikantuu tiettyyn polven osaan, kuten sisäsyrjälle tai etuosaan
- kipu polvea rasittaessa, kuten kävellessä, juostessa tai kyykistyessä
- polven liikerajoitus
- polvisärky, joka lakkaa polven ollessa levossa
- leposärky
- polven rahina
- polven vihlonta
- lukkiutumisen tunne
- mahdollinen polven turvotus
- polvelle ei voi varata ollenkaan painoa
Polven rasitusvammassa kuormituksen hetkellinen keventäminen tai rasituksen muokkaaminen toimii aluksi hyvänä kotihoitona. Mikäli kipu ei tällä helpota tai palaa kuormituksen lisääntyessä, on syytä hakeutua tarkempiin tutkimuksiin ammattilaisen vastaanotolle.
Polvivammat on aina syytä tutkia ja hoitaa ammattilaisen vastaanotolla. Kun vaurioituneet rakenteet on tunnistettu lääkärin vastaanotolla, fysioterapeutti yhdessä lääkärin kanssa pystyy suunnittelemaan tarvittavat aikataulut kuormituksen lisäämiseksi sekä kuntoutuksen etenemisen.
Jos polvikipu on alkanut ilman vammaa, eikä siihen liity kuumetta tai muita yleisoireita, voi sitä seurata rauhassa muutaman viikon ajan.
Polvikivun pitkittyessä tai säryn estäessä normaalin liikkumisen, on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Vastaanotolla tehdään perusteellinen lääketieteellinen tutkimus, jota täydennetään mahdollisesti kuvantamistutkimuksilla. Lääkäri arvioi myös kipulääkkeiden tarpeen ja ohjaa tarvittaessa esimerkiksi fysioterapeutin vastaanotolle kuntoutukseen.
Vastaanotolla arvioidaan alaraajojen yksilölliset oiretta altistavat ja ylläpitävät toiminnalliset sekä rakenteelliset tekijät.
Tutkimuksen perusteella kuntoutuksen ammattilainen laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Parantamalla alaraajojen lihastasapainoa, asento- ja liikekontrollia sekä tarvittaessa muuttamalla alaraajojen kuormitusta voidaan edistää polven kuntoutusta.
Kuntoutus polvileikkauksen jälkeen
Jos leikkaukseen päädytään, fysioterapia on oleellinen osa paranemis- ja kuntoutumisprosessia myös leikkauksen jälkeen. Fysioterapeutti varmistaa, että toipuminen etenee oikeassa tahdissa lääkärin ohjeiden mukaisesti.
Rasituksesta johtuvien polvikipujen vuoksi tehdään harvemmin leikkaushoitoja, mutta polven leikkaushoito voi kuitenkin olla edessä, mikäli vaiva kroonistuu ja kuntoutuksella ei päästä tyydyttävään lopputulokseen. Toisinaan myös polvivammat vaativat leikkaushoitoa.
Polven leikkaustekniikoita on useita, joten leikkaushoito ja -tekniikka suunnitellaan aina yksilöllisesti tilanteesi huomioiden.
Lue myös kuinka hyvä suunterveys edistää leikkauksesta toipumista.
Hinta ei ole este polvikivun tutkimukselle tai hoidolle.
Tutustu hinnastoomme ja joustaviin maksutapoihimme, joiden avulla hoito on mahdollista toteuttaa erilaisissa elämäntilanteissa. Verkkoajanvarauksestamme näet kunkin asiantuntijan hinta-arvion valitusta palvelusta.
Jos olet vakuutus- tai työterveysasiakas, tarkistathan lähetteen tarpeen eri palveluihin vakuutusyhtiöstäsi tai työterveydestäsi.
Polvikivun oireet voivat alkaa äkillisesti ilman vammaa tai vamman seurauksena sekä kehittyä pidemmän ajan kuluessa.
Riippuen polvivaivan syystä oireita voivat olla:
- polvikipu, joka paikantuu tiettyyn polven osaan, kuten sisäsyrjälle tai etuosaan
- kipu polvea rasittaessa, kuten kävellessä, juostessa tai kyykistyessä
- polven liikerajoitus
- polvisärky, joka lakkaa polven ollessa levossa
- leposärky
- polven rahina
- polven vihlonta
- lukkiutumisen tunne
- mahdollinen polven turvotus
- polvelle ei voi varata ollenkaan painoa
Kondromalasia eli polvilumpion ruston pehmeneminen ja halkeilu voi polvikivun lisäksi aiheuttaa rahinaa polvea ojentaessa ja koukistaessa.
Myös polven nivelrikon yksi oire voi olla polven rahina.
Polvikivun tavallisimpia syitä ovat ylirasitus, virheasennot, vammat ja tapaturmat.
Nuorilla ja työikäisillä ilman vammaa alkaneen polvikivun taustalla on usein ylikuormituksesta johtuvat ongelmat.
Polvivammat syntyvät useimmiten urheillessa tai tapaturman seurauksena.
Ilman vammaa aiheutuneen polvikivun syynä voi olla:
- nilkan ja jalkaterän virheasento
- ylikuormituksesta johtuvat ongelmat, kuten limapussin tulehdus, juoksijan polvi tai hyppääjän polvi
- kondromalasia eli polvilumpion ruston pehmeneminen ja halkeilu
- nivelruston kuluma eli polven nivelrikko
Tyypillisimpiä polvivammoja ovat:
- polven nivelsidevammat, yleisimmin eturistisiteen repeämä
- polven nivelkierukkaan kohdistuvat vammat, kuten nivelkierukan repeämä
- polvilumpion sijoiltaanmeno
- polven rustokerroksen vaurioituminen
Lapsen polvikivut ovat melko yleisiä ja menevät usein ohi itsestään. Lapsen polvikipu voi liittyä muun muassa tapaturmiin, rasitukseen tai kasvukipuihin.
Jos polvikipu on alkanut ilman vammaa, eikä siihen liity kuumetta tai muita yleisoireita, voi sitä seurata rauhassa muutaman viikon ajan.
Polvikivun pitkittyessä tai säryn estäessä normaalin liikkumisen, on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Mikäli polvi turpoaa vamman tai tapaturman jälkeen ja polvelle ei pysty varata painoa, tulee polvi aina tutkia lääkärin vastaanotolla mahdollisimman nopeasti.
Polvivaivoja- ja vammoja tutkii ortopedian ja traumatologian erikoislääkärimme.
Polven rasitusvammassa kuormituksen hetkellinen keventäminen tai rasituksen muokkaaminen toimii aluksi hyvänä kotihoitona.
Polvivammat on aina syytä tutkia ja hoitaa ammattilaisen vastaanotolla. Kun vaurioituneet rakenteet on tunnistettu lääkärin vastaanotolla, fysioterapeutti yhdessä lääkärin kanssa pystyy suunnittelemaan tarvittavat aikataulut kuormituksen lisäämiseksi sekä kuntoutuksen etenemisen.
Vastaanotolla arvioidaan alaraajojen yksilölliset oiretta altistavat ja ylläpitävät toiminnalliset sekä rakenteelliset tekijät.
Tutkimuksen perusteella kuntoutuksen ammattilainen laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Parantamalla alaraajojen lihastasapainoa, asento- ja liikekontrollia sekä tarvittaessa muuttamalla alaraajojen kuormitusta voidaan edistää polven kuntoutusta.
Useimmiten kipeällä polvella saa normaalisti kävellä, jos kipu sen sallii ja yleensä suositellaankin mahdollisimman nopeasti normaaliin arkiseen kävelyyn palaamista. Kovempi rasitus riippuu polvikivun laadusta.
Polvivammoissa lääkäri ohjeistaa tarvittavat kuormitustauot ja mahdollisesti tarvittavat tuet.
Rasitusvammojen takia urheilua harvemmin täytyy lopettaa täysin, sillä kuormitusta on mahdollista jatkaa harjoitteita muokkaamalla. Tämä kannattaa kuitenkin suunnitella yhdessä kuntoutuksen ammattilaisen, kuten fysioterapeutin tai urheilufysioterapeutin kanssa sekä tarvittaessa konsultoida lääkäriä asiasta.
Kuntoutujalle tehdään ensin korvaava harjoitusohjelma ja tämän jälkeen nousujohteinen harjoitusohjelma, jolla tähdätään täysipainoiseen liikunnan pariin palaamiseen.
Polven kuntoutumisajoissa on hyvin paljon yksilöllisiä eroja ja kuntoutuksen kesto riippuu hyvin paljon polvikivun taustalla olevasta syystä.
Jotkin rasitusvammat voivat parantua jo kevyellä rasituksen keventämisellä, jännevaivat yleisesti kuntoutuvat 3–6 kuukauden aikana ja nivelsidevammoissa kuntoutumisaika voi vaihdella yleensä 3–12 kuukauden välillä.
Rasituksesta johtuvien polvikipujen vuoksi tehdään harvemmin leikkaushoitoja, mutta polven leikkaushoito voi kuitenkin olla edessä, mikäli vaiva kroonistuu ja kuntoutuksella ei päästä tyydyttävään lopputulokseen. Toisinaan myös polvivammat vaativat leikkaushoitoa.
Polven leikkaustekniikoita on useita, joten leikkaushoito ja -tekniikka suunnitellaan aina yksilöllisesti tilanteesi huomioiden.
Juoksijan polvi on polven ulkosyrjän alueelle paikallistuva kipu, joka syntyy rasituksesta.
Juoksijan polvi johtuu reiden ulkosyrjällä olevan lihasjännekalvoston kiristymisestä ja siitä seuraavasta polven luukyhmyn hankauksesta.
Hyppääjän polvi (Jumper´s knee) on polven rasitusvamma. Polvikipu paikantuu aivan polvilumpion alaosaan, polvilumpiojänteen kiinnityskohtaan. Kipu tuntuu polvea ojennettaessa, kyykistyessä tai hypätessä.
Hyppääjän polvi on tyypillisesti aktiiviurheilijoiden vaiva, joka saattaa kroonistua.
Polven nivelrusto kuluu iän myötä, mikä saattaa aiheuttaa erilaisia vaivoja, kuten polven nivelrikkoa.
Yli 50-vuotiailla on lähes aina jonkinasteista kulumaa polvessa ja usein ikääntyneen polvikivun syynä on polven nivelrikko.
Jos nivelruston kuluma aiheuttaa kipua, on hoito reisilihaksia kuntouttavaa ja usein hoitoon liitetään ruston toimintaa parantava ja kipua lievittävä lääkitys.
Kondromalasia eli polvilumpion ruston pehmeneminen ja halkeilu tarkoittaa polvilumpion rusto-osan vauriota ja irtaantumista luisesta alustastaan.
Usein polven etuosan kipuun liittyy rahinaa polvea ojentaessa ja koukistaessa. Kipu pahenee myös pitkään istuessa, kyykistyessä, portaita noustessa tai laskiessa. Vaiva on tyypillinen nuorille naisille.
Kondromalasian hoitona käytetään fysioterapiaa ja reiden etuosan lihasten vahvistamista. Yksittäisissä tapauksissa myös nivelen tähystyksestä ja irrallaan olevien rustokappaleiden puhdistamisesta voi olla hyötyä.
Ortopedit ovat erikoistuneet tutkimaan ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Asiakaspalvelumme 010 414 00 auttaa mielellään sopivan ammattilaisen löytämisessä ja ajan varaamisessa.
Fysioterapeuttimme auttavat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa ja ennalta ehkäisyssä.
Osa fysioterapeuteistamme on erikoistuneita alaraajafysioterapiaan ja heillä on erityisosaamista alaraajavaivojen hoidosta.
Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä ja tarvittaessa ammattilaisemme osaavat ohjata sinut lääkärin vastaanotolle.
OMT-fysioterapeuttimme tutkivat, hoitavat ja ehkäisevät nivelissä, lihaksissa, hermoissa ja tukirangassa esiintyviä häiriöitä ja kipuja.
Jalkaterapeuttimme edistävät jalkojen terveyttä tutkimalla, hoitamalla ja ehkäisemällä alaraajojen tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä iho- ja kynsiongelmia.
Alaraajatutkimuksessa tutkitaan jalkojen rakennetta, liikettä, asentoa ja toimintaa. Samalla selvitetään tukipohjallisten tarvetta.
Mehiläisen tapaturmapäivystys hoitaa nopeasti ilman ajanvarausta kaikki tapaturmat, kuten polvivammat.
Tapaturmapäivystyksemme palvelevat ilman ajanvarausta toimipisteen aukioloaikojen puitteissa.
