-
Alaraajafysioterapialla hoidetaan lonkan seudun ja jalkojen rasitusvammoja sekä toiminnallisia tai rakenteellisia vaivoja.
-
Alaraajavaivat kannattaa hoitaa ajoissa ennen kuin kipu muuttuu voimakkaaksi ja alkaa merkittävästi estää liikkumista ja haitata arkea.
-
Tervetuloa vastaanotolle – myös ilman lähetettä.
Alaraajafysioterapia sopii ihan jokaiselle, joka kärsii alaraajaongelmista.
Ehkä polveasi särkee portaita noustessa, kaupassakäynti on hankalaa jalkakipujen takia tai rasitusvamma haittaa juoksuharrastusta?
Autamme yhtä lailla aktiiviliikkujia, vähän liikkuvia kuin heitä, joiden toimintakyky on rajoittunut vamman tai sairauden takia.
Alaraajafysioterapialla voidaan hoitaa monenlaisia alaraajan ongelmia ja kiputiloja rasitusvammoista rakenteellisiin tai toiminnallisiin vaivoihin.
Alaraajafysioterapeutit auttavat esimerkiksi näissä ongelmissa:
- Jalkapohjan kipu ja kantapäävaivat, kuten plantaarifaskiopatia, joka tunnetaan paremmin plantaarifaskiittina
- Jalkaterän tai nilkan ongelmat, kuten akillesjänteen tendinopatia
- Penikkatauti eli säären etuosan kipu
- Lonkkakipu
- Polvivaivat
- Jalkaterän asennon ohjaus ja tukeminen tukipohjallisella
Alaraajafysioterapia suunnitellaan aina juuri sinun vaivaasi ja tilanteeseesi sopivaksi.
Näin alaraajafysioterapia etenee:
- Alkuhaastattelu. Ensikäynnillä alaraajafysioterapeutti kartoittaa vaivasi ja sopii kanssasi hoidon tavoitteista.
- Oireiden tutkiminen kuuluu myös ensikäyntiin. Alaraaja-analyysissä katsotaan kävelyä ja muuta liikettä sekä selvitetään alaraajan rakenteellisia asentoja ja alaraajaongelman syitä.
- Hoitosuunnitelma. Alaraajafysioterapeutti laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman.
- Manuaalinen käsittely, harjoitteet ja tukipohjalliset. Vastaanotolla tehdään tarvittaessa manuaalista eli käsin tehtävää käsittelyä, mobilisointia ja hierontaa sekä teippauksia. Joskus pääset harjoittelemaan myös liikesarjoja, ja sinulle saatetaan valmistaa tukipohjalliset.
- Kotiharjoittelu on olennainen osa alaraajaongelman hoitoa. Saat selkeät ja yksilölliset ohjeet fysioterapeutiltasi.
- Tulosten seuranta. Kontrollikäynneillä tarkistetaan, että hoito tepsii. Hoidon päättyessä sinulla on työkaluja, joilla voit hoitaa ja ehkäistä alaraajaongelmia.
Jos maksat käyntisi itse, et tarvitse lähetettä alaraajafysioterapiaan. Jos olet työterveys- tai vakuutusasiakas, tarkistathan asian työterveydestä tai vakuutusyhtiöstäsi
Alaraajafysioterapeutin tekemä alaraajatutkimus on tärkeä osa alaraajojen ongelmien selvittelyä ja hoidon suunnittelua.
Askelanalyysillä selvitämme, kuinka kävelet ja liikut ja mitkä tekijät vaikuttavat ongelmaasi. Tutkimukseen voi kuulua myös juoksun havainnointia.
Hyödynnämme tarvittaessa videokuvaa, jotta voimme nähdä tarkasti mahdolliset liikehäiriöt.
Askeltutkimuksella selvitämme tukipohjallisten tarvetta. Tarvittaessa saat yksilöllisesti valmistetut tukipohjalliset mukaasi.
Alaraajafysioterapeuttimme ovat kouluttautuneita ja kokeneita jalkavaivojen hoidon ammattilaisia.
Huomioimme yksilölliset toiveesi ja tarpeesi. Tarvittaessa ohjaamme sinut jatkotutkimuksiin lääkärille tai Mehiläisen muille asiantuntijoille, mikäli vaivasi sitä vaatii. Rakennamme yhdessä juuri sinulle sopivan hoitopolun.
Voit tutustua jalkojen fysioterapiaan erikoistuneiden fysioterapeuttiemme osaamiseen ajanvarauksen asiantuntijakuvauksissa.
Fysioterapeuttinen hoito suunnitellaan aina yhdessä asiakkaan kanssa. Huomioimme elämäntilanteesi ja mahdollisuutesi käydä vastaanotolla.
Usein vaivan hoito vaatii enemmän kuin yhden käyntikerran. Silloin tukenasi ovat Mehiläisen mukautuvat maksutavat. Tutustu hinnastoomme ja joustaviin maksutapoihimme.
Jutussa asiantuntijana alaraajafysioterapeuttimme Eero Hyvärinen.
Alaraajafysioterapia on alaraajojen ongelmien ja kipujen tutkimiseen ja hoitoon keskittyvää fysioterapiaa.
Alaraajafysioterapialla voidaan hoitaa nilkan, jalkaterän, polven ja lonkan alueen ongelmia ja kiputiloja sekä toiminnallisia ja rakenteellisia vaivoja.
Alaraajafysioterapeutti selvittää alaraajan ongelmaan vaikuttavia tekijöitä askelanalyysillä, jossa tutkitaan kävelyä ja muuta liikkumista. Liikehäiriöiden mahdollisimman tarkkaan havainnointiin käytetään tarvittaessa videokuvausta.
Askeltutkimuksella kartoitetaan tukipohjallisten tarvetta.
Kun ongelmana on rasitusperäinen, toiminnallinen tai rakenteellinen alaraajavaiva, alaraajafysioterapiasta löytyy usein apu.
Jos sinulla on jalassa haava tai vaikkapa kipeä känsä, on parempi kääntyä alaraajojen terveydenhoitoon erikoistuneen jalkaterapeutin tai jalkahoitajan puoleen.
Ohjaamme sinut tarvittaessa eteenpäin toiselle asiantuntijalle, mikäli vaivasi sitä vaatii.
Kokeneet alaraajafysioterapeuttimme tuntevat hyvin erilaiset jalkavaivat ja osaavat auttaa, kun esimerkiksi lonkka oikkuilee, jalkaterässä tai jalkapohjassa tuntuu kipua tai riesanasi ovat polviongelmat tai säären rasitusvamma.
Fysioterapeuttimme auttavat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa ja ennalta ehkäisyssä.
Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä.
Ammattitaitoiset fysioterapeuttimme osaavat arvioida onko vaiva fysioterapian menetelmin hoidettavissa ja ohjaavat sinut tarvittaessa lääkärin vastaanotolle.
