- Päkiäkipu tuntuu kipuna tai arkuutena jalkaterän etuosassa. Kipu voi olla myös vihlovaa ja polttavaa sekä säteillä muualle alaraajaan.
- Päkiäkipua voidaan hoitaa muun muassa sopivilla jalkineilla ja tarvittaessa erilaisilla jalkaterän tuilla.
- Ammattilaisemme auttavat sinua päkiäkivun tutkimisessa ja hoidossa – valitse sopiva vastaanotto.
Päkiäkipu eli metatarsalgia on yleisnimitys päkiän alueen kivulle. Päkiä sijaitsee jalkaterän etuosassa ja sen kivut ovat yleisiä, sillä alueelle kohdistuu paljon painoa.
Yleensä päkiäkipu ei ole vakavaa ja siitä kärsivät usein aktiivisesti liikkuvat henkilöt, jotka rasittavat päkiää tavallista enemmän. Esimerkiksi juoksijat ovat alttiita kivulle, sillä päkiän alue saa kovia iskuja juoksun voimasta.
Päkiäkivut johtuvat useimmiten päkiän alueen paineen virheellisestä jakautumisesta sekä etujalan liiallisesta kuormituksesta. Päkiä kipeytyy herkästi, sillä se kannattelee kehon painoa. Kipu voi vaivata sekä aktiivisesti että vähemmän aktiivisesti liikkuvia henkilöitä.
Myös jalkineilla on merkitystä päkiäkipuun. Päkiän kuormitus muuttuu huomattavasti korkeakorkoisessa tai kapeakärkisessä jalkineessa. Tällöin päkiän alueelle kohdistuu suuri paine.
Päkiäkivulle altistavia tekijöitä ovat muun muassa:
- Reuma
- Diabetes
- Hormonaaliset muutokset, jotka voivat veltostuttaa rakenteita ja alentaa jalkaterän kaaria
- Ylipaino
- Ikääntyminen ja siitä johtuva etujalan rakenteita suojaavan rasvapatjan oheneminen
- Ylipronaatio
- Lättäjalka eli latuskajalka
- Vaivaisenluu
- Nivelrikko
- Mortonin neurooma
- Mortonin jalka
- Sesamluiden kiputila
- Akillesjänteen kireys
- Päkiän sisäosan heikko toiminta
- Painon korostunut kohdistuminen toisen ja kolmannen jalkapöytäluun alueelle
Päkiäkipu tuntuu kipuna tai arkuutena jalkaterän etuosassa.
Päkiäkivun oireet:
- jalkaterän kipu
- jalkaterän arkuus
- vihlova ja polttava kipu jalkaterän etuosassa
- säteilevä kipu muualle alaraajaan
Päkiäkipua voidaan hoitaa muun muassa sopivilla jalkineilla ja tarvittaessa erilaisilla jalkaterän tuilla, kuten yksilöllisillä tukipohjallisilla tai päkiäpelotti-pohjallisilla. Sopivat jalkineet ovat oikean kokoiset, leveälestiset ja useimmiten matalakorkoiset.
Harjoitteilla voidaan lisäksi pyrkiä puuttumaan jalkaterän etuosan ryhtiin ja kuormitukseen.
Yksilölliset tukipohjalliset ja päkiäpelotti
Yksilölliset tukipohjalliset jakavat painon tasaisemmin koko jalkapohjalle ja pohjalliseen tehtävä päkiäpelotti vähentää kivuliaalle alueelle kohdistuvaa painetta.
Päkiäkipu voi olla monen eri ongelman seuraus, joten on tärkeää selvittää ammattilaisen avustuksella kivun taustalla oleva syy ja hoitaa vaivaa kokonaisvaltaisesti.
Vastaanotolla tehdään perusteellinen lääketieteellinen tutkimus, jota täydennetään mahdollisesti kuvantamistutkimuksilla. Selvitämme oireidesi syyt ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman. Ohjaamme sinut myös tarvittaessa kuntoutukseen esimerkiksi fysioterapeutin vastaanotolle.
Kuntoutuksen ammattilaiset auttavat sinua päkiäkivun tutkimisessa ja hoidossa. Ammattilaisemme laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Päkiän kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla esimerkiksi:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- erilaiset tuennat, kuten tukipohjalliset ja päkiäpelotti
Hinta ei ole este päkiäkivun tutkimukselle tai hoidolle.
Tutustu hinnastoomme ja joustaviin maksutapoihimme, joiden avulla hoito on mahdollista toteuttaa erilaisissa elämäntilanteissa. Verkkoajanvarauksestamme näet kunkin asiantuntijan hinta-arvion valitusta palvelusta.
Jos olet vakuutus- tai työterveysasiakas, tarkistathan lähetteen tarpeen eri palveluihin vakuutusyhtiöstäsi tai työterveydestäsi.
Päkiäkipu eli metatarsalgia on yleisnimitys päkiän alueen kivulle. Päkiä sijaitsee jalkaterän etuosassa ja sen kivut ovat yleisiä, sillä alueelle kohdistuu paljon painoa.
Yleensä päkiäkipu ei ole vakavaa ja siitä kärsivät usein aktiivisesti liikkuvat henkilöt, jotka rasittavat päkiää tavallista enemmän. Esimerkiksi juoksijat ovat alttiita kivulle, sillä päkiän alue saa kovia iskuja juoksun voimasta.
Päkiäkivut johtuvat useimmiten päkiän alueen paineen virheellisestä jakautumisesta sekä etujalan liiallisesta kuormituksesta. Päkiä kipeytyy herkästi, sillä se kannattelee kehon painoa. Kipu voi vaivata sekä aktiivisesti että vähemmän aktiivisesti liikkuvia henkilöitä.
Myös jalkineilla on merkitystä päkiäkipuun. Päkiän kuormitus muuttuu huomattavasti korkeakorkoisessa tai kapeakärkisessä jalkineessa. Tällöin päkiän alueelle kohdistuu suuri paine.
Päkiäkivulle altistavia tekijöitä ovat muun muassa:
- Reuma
- Diabetes
- Hormonaaliset muutokset, jotka voivat veltostuttaa rakenteita ja alentaa jalkaterän kaaria
- Ylipaino
- Ikääntyminen ja siitä johtuva etujalan rakenteita suojaavan rasvapatjan oheneminen
- Ylipronaatio
- Lattajalka
- Vaivaisenluu
- Nivelrikko
- Mortonin neurooma
- Mortonin jalka
- Sesamluiden kiputila
- Akillesjänteen kireys
- Päkiän sisäosan heikko toiminta
- Painon korostunut kohdistuminen toisen ja kolmannen jalkapöytäluun alueelle
Päkiäkipu tuntuu kipuna tai arkuutena jalkaterän etuosassa.
Päkiäkivun oireet:
- jalkaterän kipu
- jalkaterän arkuus
- vihlova ja polttava kipu jalkaterän etuosassa
- säteilevä kipu muualle alaraajaan
Päkiäkipua voidaan hoitaa muun muassa sopivilla jalkineilla ja tarvittaessa erilaisilla jalkaterän tuilla, kuten yksilöllisillä tukipohjallisilla tai päkiäpelotti-pohjallisilla. Sopivat jalkineet ovat oikean kokoiset, leveälestiset ja useimmiten matalakorkoiset.
Harjoitteilla voidaan lisäksi pyrkiä puuttumaan jalkaterän etuosan ryhtiin ja kuormitukseen.
Jalkineen sopivan koon voi tarkistaa mallintamalla jalkaa kengänpohjallisen päällä. Päkiän kohdalta jalkaterän pitäisi mahtua pääosin pohjallisen reunojen sisään.
Varpaat eivät saa olla ylöspäin kaartuneet kengän ollessa jalassa. Myös kengän ulkorakenteessa oleva päkiäkeinu voi vähentää päkiään kohdistuvaa painetta.
Päkiäkipu voi olla monen eri ongelman seuraus, joten on tärkeää selvittää ammattilaisen avustuksella kivun taustalla oleva syy ja hoitaa vaivaa kokonaisvaltaisesti.
Vastaanotolla tehdään perusteellinen lääketieteellinen tutkimus, jota täydennetään mahdollisesti kuvantamistutkimuksilla. Selvitämme oireidesi syyt ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman. Ohjaamme sinut myös tarvittaessa kuntoutukseen esimerkiksi fysioterapeutin vastaanotolle.
Kuntoutuksen ammattilaiset auttavat sinua päkiäkivun tutkimisessa ja hoidossa. Ammattilaisemme laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Päkiän kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla esimerkiksi:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- erilaiset tuennat, kuten tukipohjalliset ja päkiäpelotti
Mortonin neuroomassa digitaalihermo on puristuksissa varpaiden luiden lähellä ja syntyy hermopinne.
Puristusta voivat aiheuttaa esimerkiksi:
- jalkaterän turvotus
- jalkaterän vamma
- nivelreuma
- ahdas kenkä
Tällöin kipu on yleensä vihlovaa sekä sähköiskumaista ja varpaiden alueelle voi tulla lievää tunnottomuutta.
Vaivasta käytetään nimityksiä Mortonin neurooma ja Mortonin metatarsalgia.
Mortonin jalassa on kyse rakenteellisesta poikkeavuudesta, jossa ensimmäinen metatarsaali eli jalkapöytäluu on lyhyempi kuin toinen jalkapöytäluu. Rakenteellisen poikkeavuuden takia jalkaterän etuosan kuormituspiste muuttuu ja kuormitus siirtyy isovarpaan tyvialueelta ulommille ja ohuemmille sekä heikommille jalkapöydänluille. Poikkeavuus voi altistaa Mortonin neuroomalle.
Sesamluut sijaitsevat päkiän alueella isovarpaan tyvinivelen juuren alla. Sesamluiden tarkoitus on lisätä vipuvoimaa jalkaterän alueella.
Sesamluiden kiputila voi hankaloittaa merkittävästi kävelyä. Ärsyyntyneet luut voivat olla kipeitä jalkapohjaa koskettaessa. Myös isovarpaan liikuttaminen voi aiheuttaa kipua sekä turvotusta voi esiintyä.
Ortopedit ovat erikoistuneet tutkimaan ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Asiakaspalvelumme 010 414 00 auttaa mielellään sopivan ammattilaisen löytämisessä ja ajan varaamisessa.
Fysioterapeuttimme auttavat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa ja ennalta ehkäisyssä.
Osa fysioterapeuteistamme on erikoistuneita alaraajafysioterapiaan ja heillä on erityisosaamista alaraajavaivojen hoidosta.
Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä. Tarvittaessa ammattilaisemme osaavat ohjata sinut lääkärin vastaanotolle.
OMT-fysioterapeuttimme tutkivat, hoitavat ja ehkäisevät nivelissä, lihaksissa, hermoissa ja tukirangassa esiintyviä häiriöitä ja kipuja.
Jalkaterapeuttimme edistävät jalkojen terveyttä tutkimalla, hoitamalla ja ehkäisemällä alaraajojen tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä iho- ja kynsiongelmia.
Alaraajatutkimuksessa tutkitaan jalkojen rakennetta, liikettä, asentoa ja toimintaa. Samalla selvitetään tukipohjallisten tarvetta.
Digiklinikan työterveysasemalla työterveyden asiantuntijat ovat paikalla klo 7-19. Yleislääkärit sekä sairaanhoitajat palvelevat 24/7.
